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Dank Konjaknudeln hat die ganze rießige Bowl nur 500 kcal bei ca 50g Eiweiß 👍 Mit etwas Parmigiano 😍
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
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2710 kkal
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Lemak: 64,87g | Prot: 189,18g | Karb: 340,22g.
Makan Pagi: REWE Bio Apfelmark, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Haferflocken, Banane, Ei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Aldi Laugenstange mit Käse , Knoblauch, Zwiebeln, REWE Avocado, Harzer Harzer Käse, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Bio Junge Erbsen, Aldi Junge Brechbohnen, Freshona Passierte Tomaten , Gut & Günstig Rapsöl, Konjaknudeln. Makan Malam: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Frankenstolz Roggen Mischbrot, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
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2761 kkal
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Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Duduk - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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