Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2020
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95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
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1358 kkal
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Lemak: 43,49g | Prot: 76,17g | Karb: 173,68g.
Makan Pagi: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Roggenbrot, Dulano Geflügel-Pastete, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Grafschafter Feine Speisestärke, Ja! Schinkenwürfel, Wirsing, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Makan Malam: Cocktailtomaten, Bresso Meerrettich, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Knäckebrot Mjölk. Camilan/Lainnya: Äpfel, Banane. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bm/69
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