|
간식- 과자의 귀족 버터와플과 커피
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1009 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 89,92g | Karb: 90,38g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 토마토. Makan Siang: 서브웨이 랜치 드레싱, 풀무원 통밀 또띠아, 양파, 양배추찜, 닭가슴살. Makan Malam: 양배추찜, 양파장아찌, 찐고구마, 기꼬만 쯔유, 삶은 계란, 우둔살. Camilan/Lainnya: 사과, 크라운 버터와플, 아메리카노. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan festn
|