Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2008
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 25,74g | Karb: 94,89g.
Makan Pagi: blueberries, pineapple, agave, half and half, coffee, egg. Makan Siang: Vegi-Dressing, carrots, cauliflower, hummus, pita bread. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skaadi
|