Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1380 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 38,80g | Karb: 219,86g.
Makan Pagi: Vigor Iogurte de Morango , Maguary Suco de Uva, Rei do Mate Croissant de Quatro Queijos. Makan Siang: Bolo de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), União Açúcar Refinado, Bife a Milanesa, Suco de Limão. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pullman Pão de Forma, Vigor Iogurte de Morango , Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro. lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|