Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1867 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 156,43g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Yoplait Max Protein (Capuccino), Mission Tortillas Delgaditas, Herdez Salsa Verde, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Zwan Jamón de Pavo Bienestar, Huevo. Makan Siang: Danone Yopro Frutos Rojos , Arroz Blanco, Bistec de Res a la Mexicana. Makan Malam: Melón , Amstel Ultra , McCormick Mayonesa con Chipotle , Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche de Pescado. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla, NJOY Stevia, Kellogg's Rice Krispies Treats, Crema de Cacahuate, GNC Creatina Monohidratada. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|