Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1561 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 134,33g | Karb: 99,97g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Каждый День Кетчуп Болгарский , Еврозлак Сахар Песок, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Куриное Филе, Перекресток Морковь по-Корейски. Makan Siang: Ашан Киви, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Креветки, Bonduelle Молодая Кукуруза , Iberica Оливки без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Авокадо . Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Агрокомплекс Мацони 4%, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Крем-Брюле. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
ходьба - 1 jam dan 46 menit, Elliptical - 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|