Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
1281 kkal
|
Lemak: 37,46g | Prot: 85,60g | Karb: 145,34g.
Makan Pagi: Red Bull Red Bull, Yosoy Bebida de Avena, Optisana Sports (Lidl) Batido Proteinas Choco. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ajo, Almejas, Hacendado Chorizo, La Gula La Gula del Norte, Hacendado Alubia Blanca. Makan Malam: Coca-Cola Green Cola, Lechuga, Cebolla Frita, Tomates, Mostaza, McDonald's Ketchup Bolsita, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Latihan Perut - 11 menit, Google Fit - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|