Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1266 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 87,35g | Karb: 125,43g.
Makan Pagi: Сыр, Овсяная Каша на Молоке, JLC Ряженка 4%. Makan Siang: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Makan Malam: Брауни. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Киви, Мёд, Чай с Молоком. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Padel - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adina akhtayeva
|