Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1964 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 107,31g | Karb: 131,25g.
Makan Pagi: Golden Toast Vollkorn Toasties, Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Magerquark. Makan Siang: Erasco Pfifferling Rahmsuppe. Makan Malam: Gut & Günstig Party Garnelen, Tillman's Mini Knusper Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|