|
Вместо обеда была тренировка 💪🏼🏃🏽♀️ А на ужин любимая тушеная капуста с кабачками из азбука вкуса (96 ккал на 200грамм 👍🏼) и тушеные в соевом соусе мидии, кальмар и мини шампиньоны. Все вместе на 296 ккал 🍽
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
871 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 68,12g | Karb: 73,49g.
Makan Pagi: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Мидии, Agama Кальмар, Оливковое Масло, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Капучино. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Cardio - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kuzhilina_anna
|