|
Jaa-a... ystävänpäivä ja synttärit viikonloppuna... vaaka kiittää... motivaatio kadoksissa jossain ollut muutenkin jo muutaman viikon.. Jotta jos näkyy niin voisitko palauttaa..kiitos etukäteen :)
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
938 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 71,68g | Karb: 6,85g.
Makan Pagi: Vesi, Kevytmaito (2%), Kahvi, Rypsiöljy, Kananmuna. Makan Siang: Kananmuna, Rypsiöljy, Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi. Makan Malam: Porsaanpaisti, Hirvenliha. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|