Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1619 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 148,40g | Karb: 156,54g.
Makan Pagi: Herdez Salsa Verde, Yoplait Max Protein (Capuccino), Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Zwan Pechuga De Pavo Bienestar, Huevo, Mission Tortillas Delgaditas. Makan Siang: Zanahoria, Espinacas, Seeds of Change Quinoa y Arroz Integral con Ajo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Amstel Cerveza Ultra, Herdez Salsa Verde, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pasta Fresca (Cocida), Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla. Camilan/Lainnya: GNC Creatina Monohidratada, Danone Yopro 15G Proteína, Crema de Cacahuate, Kellogg's Rice Krispies Treats, NJOY Stevia, Nescafé Café de Olla. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|