|
76.5cm waist
36left biceps
35.6 right b
53 thighs
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1573 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 112,61g | Karb: 153,59g.
Makan Pagi: Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Oats. Makan Siang: Avocados, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Doria Pasta Integral. Camilan/Lainnya: Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|