Не самый эстетически красивый, но один из самых вкусных завтраков) цельнозерновой хлеб + огурцы + яйца жареные без масла + лосось + сыр с голубой плесенью. И нервный чай. Все на 495ккал
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
871 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 68,12g | Karb: 73,49g.
Makan Pagi: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Мидии, Agama Кальмар, Оливковое Масло, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Капучино. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Cardio - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
17 Feb 20 oleh anggota: Kuzhilina_anna
|
Надо попробовать с огурцом, ни разу не делала 😉👍
17 Feb 20 oleh anggota: tanyaura76
|
Огурец добавляет свежести и хорошо «разбавляет» продукты 👍🏼
17 Feb 20 oleh anggota: Kuzhilina_anna
|
чай перенервничал, прям Алиса в зазеркалье👍 😀
17 Feb 20 oleh anggota: mariya.kalinina.19
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kuzhilina_anna
|