Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1496 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 94,49g | Karb: 143,29g.
Makan Pagi: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Weideglück Grieß-Dessert, Ener Bio Omega 3 Öl, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Edeka Kasseler Lachsbraten, Mandarine. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengecat - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Aerobik Air - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|