|
體脂39.6
內臟脂肪 18
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1909 kkal
|
Lemak: 93,48g | Prot: 101,89g | Karb: 175,34g.
Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 麥當勞 (McDonald's) 大麥克, 麥當勞 (McDonald's) 大薯. Makan Malam: 火鍋, 7-11 地瓜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(中杯), 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). lagi...
|
|
912 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 20 menit, Nordic Walking - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Apple Health - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|