Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1488 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 54,17g | Karb: 170,87g.
Makan Pagi: Бахетле Пирог Черемуховый с Творогом, Чай, Мёд, Миндаль Миндаль. Makan Siang: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Гречка с Тушенкой. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, ПП Оладьи, Банан, Варенье из Смородины, ЯНТА Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Yoga - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|