Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
2130 kkal
|
Lemak: 113,04g | Prot: 88,31g | Karb: 197,56g.
Makan Pagi: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полевское Масло Крестьянское, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Makan Malam: Макфа Пшеничная Мука, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Organic Life Масло Льняное, Prisma Банан. Camilan/Lainnya: Mars Сникерс Пломбир, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|