Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1005 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 92,16g | Karb: 82,35g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein, Café com Açúcar, Ovo. Makan Siang: Ovo, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Regina Queijo Ricota, Linguiça de Frango, Sonda Pão Francês Integral. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Albumina Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samychef
|