Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1686 kkal
|
Lemak: 64,23g | Prot: 55,43g | Karb: 241,72g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Печенье Флорентино. Makan Siang: Тануки Спайси Магуро, Токио Сити Суши Магуро , Автосуши Ролл с Угрем и Огурцом, Планета Суши Сякэ Маки, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Makan Malam: IL Патио Пицца Примавера. Camilan/Lainnya: Манго, Вино Красное Сухое, Яблоко. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|