|
Sunnuntain herkkua
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1496 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 125,44g | Karb: 139,98g.
Makan Pagi: Appelsiinit, Parapähkinät, Oliiviöljy, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Laitilan Eggo Valkuainen, Kahvi. Makan Siang: Appelsiinit, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Salaatti, Arla Raejuusto 2%. Makan Malam: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Piimä, Pirkka Rasvaton Piimä, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Peruna, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Nieriä. Camilan/Lainnya: Valio Oltermanni, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä (Kaura), Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Salaatti, Arla Rasvaton Raejuusto. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 610310
|