Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
4239 kkal
|
Lemak: 150,47g | Prot: 165,24g | Karb: 558,46g.
Makan Pagi: Lavitan Suplemento Vitamínico, Scala Queijo Prato, Seara Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Lavitan Suplemento Vitamínico, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres. Makan Siang: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Paleta Bovina Cozida, Macarrão Cremoso com Queijo. Makan Malam: Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Banana Prata, Macarrão Cremoso com Queijo, Baião de Dois. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 15 jam dan 37 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|