Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1106 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 56,25g | Karb: 131,97g.
Makan Siang: Pesto, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Makan Malam: Olive Verdi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patate al Forno. Camilan/Lainnya: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. lagi...
|
|
578 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|