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Abendessen schon soweit vorbereitet 290 g Zucchininudeln, 40 g Dinkelnudeln, 200 g Paprika grün rot und 40 g Zwiebeln und 3 Teelöffel Parmesan zusammen ca 436 kcal
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
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980 kkal
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Lemak: 15,42g | Prot: 68,21g | Karb: 146,84g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Dinkelnudeln. lagi...
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 Komentar
Sorry Thunfisch hab ich vergessen 😮
16 Feb 20 oleh anggota: Ranger 1966
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16 Feb 20 oleh anggota: juliemond1982
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und was wird das für ein Gericht? 🍀👍🦋
16 Feb 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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Nudeln da Nudeln zu viel Kalorien haben hab ich es mit Zucchini ersetzt mit Tomatensoße und Paprika den Thunfisch hab ich jetzt im Vorrat mach ich nichtmit rein
16 Feb 20 oleh anggota: Ranger 1966
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Somit hat es nur noch 400 kcal
16 Feb 20 oleh anggota: Ranger 1966
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werd mich mal auf den Weg machen.😊😋
16 Feb 20 oleh anggota: schnorra
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Ich hatte es gestern mal mit diesen Konjak Nudeln versucht.Mir schmeckte es gut.Meinem Mann....nunja
16 Feb 20 oleh anggota: boehmekarin
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ah...also Miracoli....äh... zucchinoli😉👍🍀🦋
16 Feb 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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