Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1029 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 51,27g | Karb: 87,83g.
Makan Pagi: Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Хлебец. Makan Siang: Кефир 2,5%. Makan Malam: Светлое Пиво, Сыр Российский, Колбаса, Плов с Говядиной, Хлеб Черный. lagi...
|
|
253 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|