Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1605 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 65,88g | Karb: 235,25g.
Makan Malam: Arista di Maiale, Amadori Bocconcini di Pollo, Gnocchi di Patate, Scotti Risotto alla Parmigiana. lagi...
|
|
3389 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|