Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
5826 kkal
|
Lemak: 283,16g | Prot: 331,08g | Karb: 488,02g.
Makan Pagi: Splenda Splenda Naturals, Nescafé Café de Olla , Yoplait Max Proteína con Fresa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Crema de Cacahuate, Toronja (Rosa y Rojo), Sara Lee Delightful. Makan Siang: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Delgaditas, Salsa Roja, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Bistec de Res. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Nestlé La Lechera, Plátano Frito, Clericot, Carne de Res. Camilan/Lainnya: Splenda Splenda Naturals, Nescafé Café de Olla, Don't Worry Merengues Light, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Pepino (Pelado), Jícama, GNC Creatina Monohidratada, Falcon Proteína Vegetal, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|