Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1807 kkal
|
Lemak: 110,95g | Prot: 149,51g | Karb: 48,23g.
Makan Pagi: Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo, Svetia Stevia, Lala Media Crema (30ml), Tocino. Makan Siang: Lala Media Crema (30ml), Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Metco Azucar BC, Nueces. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Philadelphia Queso Crema, Metco Azucar BC, Lala Media Crema (30ml). Camilan/Lainnya: Lala Media Crema (30ml), Metco Azucar BC, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|