Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
2013 kkal
|
Lemak: 98,06g | Prot: 150,83g | Karb: 131,58g.
Makan Siang: 櫛瓜, 炒雞蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Makan Malam: 洋蔥, 萬家香 味醂, 萬家香 大吟釀醬油, 菊鶴 鰹昆味增, 炒菠菜, 荷包蛋, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 無糖豆漿, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigmama0419
|