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lm 2300 em 1230 12h30min 00min sw00 0kt
KF 26,96 Kg 25,20
KM 35,3 Kg 33,01
Vis 12
T 107
H 101 Q 1,059
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
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2447 kkal
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Lemak: 107,88g | Prot: 85,82g | Karb: 282,65g.
Makan Pagi: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Gewürzgurken, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Ei, Pellkartoffeln. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Top Mare Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Banane, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 99% Cacao, Äpfel, Möhren, Aldi Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Paranüsse. lagi...
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2461 kkal
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Latihan:
rad - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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