|
ну наконец то я начинаю видеть приятное отражение в зеркале! поверить не могу, что мое тело становится красивее без голодовок и изнуряющих тренировок. все в меру - еда, спорт, отдых. организм определенно отвечает благодарностью 😍
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1467 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 57,08g | Karb: 203,68g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Добрянка Оладьи на Кефире , Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Макдоналдс Сахар, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Белая Долина Кефир 0,1%, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Перловый Суп. Camilan/Lainnya: Финик, Зерница Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. lagi...
|
|