Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1424 kkal
|
Lemak: 125,37g | Prot: 60,07g | Karb: 14,06g.
Makan Siang: Семга Слабосоленая, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, Unagrande Сыр Маскарпоне, ВкусВилл Грудинка Соленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 28 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марья__Моревна
|