|
Ужас. Вес растёт.
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1331 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 97,02g | Karb: 120,88g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Овсяные Отруби. Makan Siang: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Makan Malam: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Camilan/Lainnya: Diyes Plus Батончик Мюсли, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками , Простоквашино Кефир 1%. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|