|
2/15早安～早餐🥣黑裸麥貝果🥯夾花生🥜醬、厚芋頭泥、紫地瓜、蘋果、熱拿鐵☕️～^_^
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1072 kkal
|
Lemak: 23,71g | Prot: 44,53g | Karb: 167,03g.
Makan Pagi: 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 蘋果, 芋頭, 豆酥朋 原味貝果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Makan Siang: 全家 芋頭牛奶西米露, 炒麵, MOS 熱紅茶. Makan Malam: 高麗菜, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
14 Feb 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|