Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1992 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 207,35g | Karb: 146,07g.
Makan Pagi: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Delgaditas, Aguacate, Salsa Roja. Makan Siang: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Arroz Blanco. Makan Malam: Salsa Roja, Arroz Blanco, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Whisky, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Falcon Proteína Vegetal, GNC Creatina Monohidratada, Yoplait Max Proteína con Fresa, Danone Yopro 15G Proteína , Chiligrin Chile en Polvo Extra, Pepino (Pelado). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|