|
Uhul XD
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
405 kkal
|
Lemak: 5,16g | Prot: 26,81g | Karb: 64,98g.
Makan Pagi: Maçãs Fuji. Makan Siang: Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Guaracamp Guaraná Natural, Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Pular corda - 28 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne J.
|