Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1064 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 57,17g | Karb: 109,12g.
Makan Pagi: Sticks, Strawberries, Oats, Blueberries. Makan Siang: Jalapeno Peppers , Minced Garlic, Onions , Lamb Shoulder Chop, Tomatoes, Woolworths Baby Marrows. Makan Malam: Pick n Pay Beef Sausage, Curry Powder , Minced Garlic, Onions , PnP Butternut. Camilan/Lainnya: Brown Rice Cakes , Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|