|
Отчёт за 13.02.2020: 1. ПП; 2. Выспалась; 3. Водный режим в норме; 4. Физическая нагрузка-прогулка на свежем воздухе (40 минут). В этот раз надо было по делам выйти. Тяжело, конечно, ходить столько, но надо. Буду с осторожностью.
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
571 kkal
|
Lemak: 19,59g | Prot: 18,41g | Karb: 85,78g.
Makan Pagi: Мандарины, Хурма, Капучино, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай с Лимоном, Йогурт Домашний. lagi...
|
|