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점심- 오징어 닭가슴살 계란 맛살 고구마 단호박 파프리카 양배추찜 스리랏차소스
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
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1214 kkal
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Lemak: 39,52g | Prot: 92,33g | Karb: 129,72g.
Makan Pagi: 계란후라이, 소세지, 샐러드, 토마토. Makan Siang: 한성기업 크래미, 양배추찜, 삶은 계란, 닭가슴살, 찐고구마, 삶은오징어. Makan Malam: 풀무원 낫또, 서울우유 저지방우유, 이마트 오트밀, 양배추, 한성기업 크래미, 삶은 계란, 아임닭 통현미 닭가슴살 큐브. Camilan/Lainnya: 롯데 웨하스, 아메리카노. lagi...
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