Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1206 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 67,13g | Karb: 145,04g.
Makan Pagi: Одари Молоко 3,2%, Овсяноблин с творогом. Makan Siang: 3 Желания Горчица Заправская, President Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Сосиски, Сметана 15%, Лаваш. Makan Malam: Рахат Темный Шоколад 80%, Яблоко Желтое, President Творог 0,1%, Умут и Ко Кефир 1%. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alenka20201988
|