|
Наконец-то!!! Я перешла черту и вошла в зону 6😍 Две недели туда-сюда-туда-сюда) И он настал)) Новая черта намечена! Иду к 🎯 цели😁
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
992 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 102,26g | Karb: 71,80g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Овсяная Крупа, Авокадо , Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
 Komentar
13 Feb 20 oleh anggota: ВикторияШанцева
|
55-50 кг
При росте 155 см
14 Feb 20 oleh anggota: Ксения.Макушенко
|
Молодец! Поздравляю! Респект!
14 Feb 20 oleh anggota: pochtajoy
|
Те же качели,мечтаю о шестёрочка
14 Feb 20 oleh anggota: zhanna160571
|
При росте 156 у меня к 40 годам качели начались 59-60 ужас!!! Не могу вернуть свои 57,5.
14 Feb 20 oleh anggota: avroralav
|
Во вкладке дневник, где раздел, завтра/обед/ужин/перекус - вкладка фото.
14 Feb 20 oleh anggota: Ксения.Макушенко
|
14 Feb 20 oleh anggota: Аннушка Банцева
|
Ксения вы умничка! Столько уже скинули!🔥💪🏻 Я с вами! Тоже 155см
14 Feb 20 oleh anggota: Nastenyshka1
|
Как вы измеряете вес? Всегда утром натощак? Просто у меня утром один вес, в обед другой, вечером вообще третий
14 Feb 20 oleh anggota: sirina12
|
14 Feb 20 oleh anggota: mirorr27
|
Друзья я вот понять не могу у меня весы в разных местах комнаты, разный вес показывают. С погрешностью в кг +- уже весы новые купили а все так же. Вроде зафиксировала на одном месте от этого и иду, у кого ещё так??? 😥
14 Feb 20 oleh anggota: Виктория STEP
|
Да, бывает) на ровную поверхность надо поставить)
14 Feb 20 oleh anggota: sirina12
|
Я с вами! Весы показали цифру с 4, это лучшая мотивация, хочу к лету быть в форме.
14 Feb 20 oleh anggota: redkina85
|
14 Feb 20 oleh anggota: Дуся Мур
|
14 Feb 20 oleh anggota: kotya98shka
|
Я измеряю вес каждый день в одно и тоже время.
Весы стоят в одном месте, не трогаю.
14 Feb 20 oleh anggota: Ксения.Макушенко
|
14 Feb 20 oleh anggota: ccheshir
|
Поздравляю . Тоже сплю и вижу увидеть первую цифру 6 на весах )
14 Feb 20 oleh anggota: catty-09
|
мои поздравления!а я всё жду с нетерпением,когда тоже прийду к 6.
14 Feb 20 oleh anggota: Sveti_k_ch
|
я как и вы худею с 83кг.с 11.18года рост только у меня 168.сейчас 70,4.🙏жду , когда уйду с 7ки🙈
14 Feb 20 oleh anggota: Sveti_k_ch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксения.Макушенко
|