|
Ужин, на 2 приема. 395 ккал, бжу 35.6 / 9.3 / 44.5. Запеченная курогрудь 83г, цветная капуста 37г, морковь на пару 36г, апельсин 60г, курага 17г, кумкват, хлебец, сливочное масло 4г, компот без сахара 175мл, кефир 1% 175мл.
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1449 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 86,80g | Karb: 170,77g.
Makan Pagi: Изюм, Цветная Капуста на Пару, Миндаль, Замороженная Вишня, Компот без Сахара, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Барко Оливки Отборные , Безе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Яшкино Вафельные Трубочки, Сливки 11%, Рафинад, Кофе, Сливки 11%, Рафинад, Кофе, Руккола, Апельсин, Жареное Яйцо, Зефир, Кедровые Орехи, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Шампиньоны Гриль. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Кумкват, Компот без Сахара, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Апельсин, Белый Город Кефир 1%, Курага, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Сухие Цельные Семена Кунжута, Безе, Банан, Гороховая Каша, Ашан Тефтели из Говядины, Миндаль, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Крис-тин-ка
|