Jurnal dzhenya, 13 Feb 20

Завтрак🍽
Че-то я перепугалась сегодняшнего отвеса...1,1 за три дня! мне такие скорости не нужны. Ну и с испугу налопалась на 510ккал🙃
(Апельсин только 1 четвертинку осилила)
🥚🍗
🍅🥒
🥑
🍊

---

1149 kkal

Lemak: 56,95g | Prot: 93,13g | Karb: 67,29g.   Makan Pagi: Морковь, Кокосовое Масло, Магнит Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%, Анком Грудки Куриные Копченые, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Яйцо Куриное, Помидоры. Makan Siang: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Бухта Изобилия Фарш Трески, Морковь, Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Makan Malam: Большая Кружка Сметана 20%, Магнит Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...