|
Чувство, что загоны понемного забываются... наконец рацион уже становится чем-то похожим на «по потребности», а не «по расписанию». Не хотелось утром особо набиваться - и съела хлебец вместо творога. Что интересно, организм видимо тоже меняет обменные процессы, голод, как ни странно, стал меньше, хотя я могу пропустить прием пищи или сократить, если не хочется. При этом меня не загоняет учитывать все в ФС, средненедельные цифры тоже удовлетворяют, динамика веса по Писоосу тоже удовлетворяет, пусть и медленновата.
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1843 kkal
|
Lemak: 82,07g | Prot: 55,93g | Karb: 218,91g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Молоко 3,4%, Ferrero Nutella. Makan Siang: Ferrero Nutella, Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Молоко 3,4%, Белая Дача Салат Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Помидоры. Makan Malam: Ferrero Nutella, Вкусвилл Творог Мягкий, Вкусвилл Мусс Творожный Шоколадный с Малиной, ВкусВилл Сойгурт с Манго, Апельсином и Маракуйей . Camilan/Lainnya: Теремок Американо , Теремок Блин E-Mail с Грибами (22г), Магнит Яблоко. lagi...
|
|