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저녁-오징어 닭가슴살조금 단호박 고구마조금 파프리카조금 양상추조금 계란
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
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983 kkal
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Lemak: 23,67g | Prot: 76,29g | Karb: 120,23g.
Makan Pagi: Malee 코코넛워터, 토마토. Makan Siang: 생가득 라이트누들 매콤비빔, 양상추, 양배추찜, 닭가슴살, 한성기업 크래미. Makan Malam: 찐고구마, 찐단호박, 닭가슴살, 삶은 계란, 양배추찜, 삶은오징어. Camilan/Lainnya: 롯데 엄마손파이, 웅진 아침햇살 (250ml), 닭가슴살, 서울우유 저지방우유, 아몬드, 바나나, 다노샵 인절미과자. lagi...
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