Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1486 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 52,20g | Karb: 256,15g.
Makan Pagi: Kinder Brioss, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Nutella Biscuits. Makan Siang: Caffè Espresso, Pane Comune, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Spremuta d'arancia. Makan Malam: Pane Comune, Mulino Bianco Pan Bauletto, Peperone Rosso Dolce. Camilan/Lainnya: Pane Comune, Pane Comune, Pere. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marizaff7
|