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100 granitos
después de los 133 gramazos se azúcar de ayer (me regalaron un bizcocho y caducaba)
más calorías y menos ejercicio, como para darse con un canto en los dientes 😎
133 gr. de azúcar lo puede tomar y más contigo n despistado de la calle
pero si pretendes llevar un estilo de vida sano resulta que es la dosis recomendada de dos días y medio 👌
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
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2355 kkal
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Lemak: 121,07g | Prot: 70,64g | Karb: 221,64g.
Makan Pagi: Hacendado Choped Pork, Plátano, Porras, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Café Cortado. Makan Siang: Servivita Sirope Chocolate, Président Nata Montada, Torta (Tipo Galleta), Mercadona Pan Moreno, Cerveza, Chistorra, Hacendado Aceitunas Rellenas de Pimiento, Patatas Fritas, Tortilla de Huevo, Pollo al Curry. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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