|
да ну нахрен... да сколько можно? опять плюс. кожа от отека на икре потрескалась, сухая. а теперь глянцевая, хоть мейк делай, как зеркало.натянулась
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1358 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 130,80g | Karb: 128,68g.
Makan Pagi: Победа Шоколад 72% на Стевии, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сухие Семена Чиа, Фрутоняня Пюре из Яблок. Makan Siang: KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Пекинская Капуста, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Квашеная Капуста, Помидоры, Баклажан, Мидии. Camilan/Lainnya: Hortex Клубника Замороженная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яблоко Зеленое, Ветчина из птицы с оливками, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|