Талия/бедра = 66/85. Наверное, растет мозг🤔
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1865 kkal
|
Lemak: 89,24g | Prot: 110,13g | Karb: 170,07g.
Makan Pagi: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Миндаль, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Real Caps Рыбий Жир, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи. Makan Siang: Соус Бешамель, Гречка Отварная, Куриное Филе, Банан, Красное Яблоко, Болгарский Перец. Makan Malam: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Печень Говяжья, ВкусВилл Сыр Гауда, Приготовленная Квашеная Капуста, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикоса и Горького Миндаля, Миндаль, Грецкие Орехи, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 35
Komentar
чойто ))))))))))))с чего ты решила)))) может попа)))))))))))))))
12 Feb 20 oleh anggota: Анчоус12
|
И так умница! Куда ещё то? Может в грудь пошло? Или в попу?
12 Feb 20 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Сойдемся на половине 😁. И туда и туда по 0.250😉
12 Feb 20 oleh anggota: TolstyakMo
|
Попу померила же она вместе с талией минус 1 см каждая от данных конца декабря😁. Только мозг😜
13 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
storyowner блин нужно тоже замериться😁😁😁😁😁
13 Feb 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Вот проверила, когда биоимпеданс делала, мге мерили: 17 декабря "Окр. талии/окр. бедер, см =67/86". Кстати, визуально талия, как мне кажется, расширяется, а попа растет. Но лента говорит об обратном. На батарейку грешить не могу, нет ее у ленты, черт😜😂😂😂
13 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
Ilkaeva68, в попу точно нет. Про грудь сложно сказать, я только начала отжиматься от брусьев, а первая чисто "грудная" тренировка запланирована на завтра🤔. Не может быть, что она такая отзывчивая, что я только о ней подумала, в программу записала, но еще не тренила, а она уже растёт 😁😁
13 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
TolstyakMo, ага, а то если все 500 в мозг, то рот закрываться вообще не будет😜
13 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
У меня было 90/70/95 в январе, внешне так и осталось, хотя немного вес стал меньше.
13 Feb 20 oleh anggota: Irba9
|
13 Feb 20 oleh anggota: dobruykot
|
Irba9, в том-то и дело, что я не худею с сентября😂, вернее, очень стараюсь не худеть🙌, причём не хочу терять ни вес, ни объемы. Это как в Алисе, чтобы оставаться на месте, надо бежать, а чтобы переместиться надо бежать ещё быстрее😁. Такие же отношения у меня с едой. Постепенно перехожу на одноразовое питание - ем с утра до вечера без перерыва😂😂😂
13 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
Dobruykot, 🤗. Мне тоде нравится, могу покупать одежду для школьников😁
13 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
storyowner а я панику не поняла))))ты в профиците?))с чего вдруг ты думаешь что вес плюс?
13 Feb 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Аня, паники нет, просто пытаюсь не худеть. И я не знаю, где я - в профиците или нет🤣. Точно не на дефиците, уже хорошо. Ем всё больше и больше 😁. Треню так же. Сегодня увидела плюс полкило на весах впервые за три месяца, обрадовалась и давай попу мерять - а там минус 1 см. Испугалась, вдруг пузо растёт, как обычно, померила талию - такая же фигня минус 1 см. Однозначно - полкило мозга наросло. Говорят же, физическая активность хорошо стимулирует мозговую. Вот и доказательства. 😂😂😂
13 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
storyowner блин точно завтра измерения сделаю😁😁😁😁вес у меня растет)))а может тоже все худеет😁😁😁😁😁но я и ем блин🙈🙈🙈могу в обед говядины 200 грамм схомячить😁😁😁😁😁
13 Feb 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Анчоус12, я 200 гр мяса зараз себе не позволяю просто. Не рискую. Мне 2 захода нужны и с овощами/крупами. Были замечания по ЖКТ, не хочется усугублять😁. Сейчас бы не помешало бы побольше мяска наворачивать, но нет. ☝️
13 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
storyowner я постепенно приучала..мне гастроэнтеролог велела по 30-40 грамм добавлять животного белка и смотреть..3 месяца ушло ....но это сейчас,тренируюсь по 1.5 часа..на поддержке я не буду столько))))
13 Feb 20 oleh anggota: Анчоус12
|
13 Feb 20 oleh anggota: sinkha177
|
Разницу между ОТ и ОБ надо развернуть в сторону ускорения к ~20 см, Саша😂
13 Feb 20 oleh anggota: Zvel
|
Zvel, Наташа 🤗это плюс 10см на попе? Заоблачный показатель 😉. Талия меньше не планируется у меня😜
13 Feb 20 oleh anggota: storyowner
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|